ТЕКТИЕВА ЧЕЧЕК АЛЕКСЕЕВНА

Дипломированный нутрициолог-психолог, эмотолог, магистр физиологии и нутрициологии, автор научных статей, публикаций в СМИ и организатор мероприятий, связанных с пропагандой сбалансированного питания.

Родилась под знаком Овна в год Собаки.

Друзья, мы вернулись к прежнему формату и названию. Будем снова выпускаться под названием «Тувиночка». Обложку первого выпуска  этого года – январского номера – украсила Ольга Донгак. Интереснейшую историю альфа-мастера, энергопрактика и таронумеролога вы могли прочитать в предыдущем номере, а сейчас позвольте вам представить новую героиню рубрики, чьё лицо украсило обложку февральского номера и чья история станет для вас увлекательным путешествием в мир красоты и здоровья. Чечек Алексеевна – нутрициолог-психолог и эмотолог – вот уже несколько лет помогает женщинам сформировать правильные пищевые привычки, позволяющие не только сбросить лишний вес и улучшить состояние кожи и волос, но и оздоровить своих супругов и детей, внедряя в рацион не правильное, а сбалансированное питание.

 

АНКЕТА:

ВАШИ ЛЮБИМЫЕ БЛЮДА? Я люблю манты, «изиг хан», а также свежее мясо, тушенное с луком, с хлебом и обязательно со свежими овощами (улыбается).

ЧТО ВАС ВДОХНОВЛЯЕТ И НАПОЛНЯЕТ ЭНЕРГИЕЙ? Меня вдохновляют истории успешных людей, люблю читать мотивационные книги или смотреть фильмы об успехах этих людей, а энергией я наполняюсь при раннем подъеме. В теплое время года встаю до восхода солнца. Для меня утро – это отдельное удовольствие, особенно когда выхожу, поднимаюсь на горочку рядом с домом, чтобы встретить рассвет.

НАЗОВИТЕ ТРИ САМЫХ ВАЖНЫХ СОБЫТИЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ В 2025 ГОДУ? Выход на пресс-конференцию с депутатом Госдумы в начале года, где мы обсуждали вопросы о питании дошкольников и школьников, о мерах, которые необходимо принять для улучшения их питания. В результате чего я начала заниматься законотворческой работой для Всероссийского конкурса инициатив. После меня пригласили на 5-й канал, где я дала интервью о важности сбалансированного питания, также в СМИ было опубликовано несколько моих статей, а осенью начала вести авторскую рубрику в региональной газете «Алтайдын чолмоны». Второе важное событие – поступление в магистратуру на биолога по квалификации «физиология и нутрициология», где я углубленно изучаю физиологию в целом, а также физиологию пищеварения, обмена веществ, хронобиологию, биологию старения и так далее. И третье событие – это получение образовательной лицензии. Теперь мои клиенты смогут возвращать 13% НДФЛ или оплачивать мои услуги для своих детей за счет материнского капитала.

ОТ ЧЕГО ВЫ НИКОГДА НЕ ОТКАЖИТЕСЬ? Получение знаний (улыбается). Я люблю читать, и не просто читать, а читать и выписывать важные моменты. Читаю не только мотивационные книги, но и научную литературу, у меня дома большая библиотека интересных и полезных книг. Также в последнее время интересуюсь историей разных народов и стран: Тувы, Алтая, Бурятии, Монголии, Кореи и Китая. В данный момент изучаю историю великого Тэмуджина.

ПРОДОЛЖИТЕ ФРАЗУ «Первый шаг к правильному питанию – это…» отказаться от правильного питания (смеется). Я всегда говорю, что правильного питания не существует, так как оно будет разным для разных людей. Есть сбалансированное питание, это будет более верная формулировка. Первый шаг к сбалансированному питанию – это начать балансировать тот рацион, который сейчас есть. Никаких резких перемен или ограничений, переход должен быть постепенным и комфортным. Когда человек начинает разбираться в самом понятии «сбалансированное питание», то придерживаться станет очень легко, без всяких ограничений и запретов, а значит – прощайте лишний вес и плохое самочувствие.